為持續(xù)推進(jìn)學(xué)生心理素養(yǎng)提升，構(gòu)建溫暖有力的心理支持體系，襄陽(yáng)四中于2025年5月7日至31日舉辦了以“心的力量，連接你我”為主題的心理健康月系列活動(dòng)，涵蓋六場(chǎng)主題學(xué)生活動(dòng)、兩場(chǎng)“陽(yáng)光女孩”青春期專(zhuān)題講座以及一場(chǎng)心理主題家長(zhǎng)會(huì)，在全校范圍內(nèi)掀起一股關(guān)愛(ài)心理健康、促進(jìn)自我成長(zhǎng)的熱潮。

在六場(chǎng)主題學(xué)生活動(dòng)中，學(xué)校專(zhuān)門(mén)為學(xué)生印制了定制的“心理成長(zhǎng)打卡手冊(cè)”，手冊(cè)內(nèi)不僅結(jié)合活動(dòng)內(nèi)容呈現(xiàn)了情緒調(diào)節(jié)、人際溝通、目標(biāo)設(shè)定等關(guān)鍵心理學(xué)知識(shí)點(diǎn)，還提供了學(xué)校心理熱線(xiàn)、線(xiàn)上求助方式以及青少年心理服務(wù)熱線(xiàn)，幫助學(xué)生在獲得心理成長(zhǎng)的同時(shí)掌握求助資源，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。

心理健康月主題活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)

心理健康月的六項(xiàng)學(xué)生主題活動(dòng)由學(xué)生工作處聯(lián)合心理社團(tuán)共同策劃、組織，六場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容豐富、主題明確，涵蓋“夢(mèng)想便利貼”“繪意花瓶”“踩氣球減壓挑戰(zhàn)”“給自己的一封信”“七天心情圖鑒”等多個(gè)板塊，全面覆蓋青少年在成長(zhǎng)過(guò)程中常見(jiàn)的心理議題。每位學(xué)生完成一項(xiàng)活動(dòng)后可獲得一枚打卡印章，集齊印章即可兌換成長(zhǎng)禮物——一套寓意深刻的“情緒卡片展示”掛件。這份禮物鼓勵(lì)學(xué)生勇敢表達(dá)當(dāng)下情緒，也鼓勵(lì)學(xué)生在看到他人情緒低落時(shí)主動(dòng)回應(yīng)與關(guān)心，在校園中營(yíng)造理解與支持并存的氛圍。

“夢(mèng)想便利貼”活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)1

“夢(mèng)想便利貼”活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)2

“繪意花瓶”活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)1

“繪意花瓶”活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)2

“踩氣球減壓挑戰(zhàn)”活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)

“給自己的一封信”活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)1

“給自己的一封信”活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)2

“代際溝通”活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)

活動(dòng)集章現(xiàn)場(chǎng)

針對(duì)女生青春期身心變化的特殊階段，學(xué)校組織了兩場(chǎng)“陽(yáng)光女孩”青春期專(zhuān)題講座，由學(xué)校專(zhuān)職心理教師趙潤(rùn)竹面向高一全體女生系統(tǒng)講解生理變化、情緒管理與自我保護(hù)，引導(dǎo)她們悅納自我、增強(qiáng)自尊、守護(hù)成長(zhǎng)。

“陽(yáng)光女孩”青春期專(zhuān)題講座

與此同時(shí)，學(xué)校還承辦了一場(chǎng)由襄陽(yáng)市教育局主辦的主題家長(zhǎng)會(huì)，面向高一、高二年級(jí)家長(zhǎng)開(kāi)展家庭心理支持專(zhuān)題教育。邀請(qǐng)三位心理專(zhuān)家：致遠(yuǎn)中學(xué)專(zhuān)職心理教師張文怡；原襄陽(yáng)市家庭教育協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、四中退休教師韓銳及湖北文理學(xué)院副教授雷玉菊為家長(zhǎng)深入解析青春期學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)與常見(jiàn)困擾，提供實(shí)用的溝通建議和支持策略，幫助家長(zhǎng)提升家庭教育智慧，強(qiáng)化家庭在心理健康支持體系中的作用，進(jìn)一步推動(dòng)家校協(xié)同育心的深度融合。

主題家長(zhǎng)會(huì)現(xiàn)場(chǎng)

本次心理健康月活動(dòng)是襄陽(yáng)四中心理健康教育體系的重要組成部分，也是“潤(rùn)心有方，助力成長(zhǎng)”育人理念的生動(dòng)實(shí)踐。系列活動(dòng)通過(guò)設(shè)計(jì)感、參與感與支持感的有機(jī)融合，不僅增強(qiáng)了學(xué)生的心理韌性，也讓心理支持真正走進(jìn)了校園日常、走進(jìn)了每一位師生與家長(zhǎng)的心里。

來(lái)源：學(xué)生工作處  作者：趙潤(rùn)竹  攝影：王利華  審核：徐曙光  終審：李小超